Floris Wouterson ist Schlafexperte, Redner und Unternehmer. Sein Buch Superschlafen zeigt dir Schritt für Schritt wie du besser schlafen kannst. Weil Schlaf für die Erholung unseres Körpers so wichtig ist, haben wir Floris dazu einige Fragen gestellt.
Ein guter Schlaf trägt genauso zu einem gesunden Gehirn bei wie beispielsweise eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Viele Menschen unterschätzen diese Tatsache. Schlafexperte Floris Wouterson im Gespräch über die Bedeutung des Schlafs und Tipps für eine belebende Nachtruhe.
Die Aktivitäten, die du kurz vor dem Schlafengehen machst, können die Qualität deines Schlafs beeinflussen. Das wissen wir inzwischen bereits. Aber wusstest du schon, dass es auch bestimmte Gewohnheiten gibt, die du während des Tages machst, die dabei ebenfalls eine große Rolle spielen können?
Probleme beim Ein- und Durchschlafen? Willkommen im Club! Laut Studien klagen mehr als 80 Prozent aller Berufstätigen über schlechten Schlaf. Schlafexperte Floris Wouterson zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie zu den anderen 20 Prozent gehören können.
Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir liegend im Bett. Und doch denken wir selten über unsere Matratzen nach. Wir kaufen sie, nachdem wir schnell eine Runde probegelegen haben und wollen vor allem nicht zu viel Geld ausgeben. Aber was ist das Geheimnis einer guten Matratze? Und wie kann man einen Fehlkauf vermeiden? Wir haben den Schlafexperten Floris Wouterson – Autor des Beststellers Superschlafen – gefragt.
Dein Darm ist für die Verdauung deiner Nahrung verantwortlich. Und dein Darm hat auch einen großen Einfluss auf deine Gesundheit im Allgemeinen. Aber wusstest du schon, dass er auch eine entscheidende Rolle für die Qualität deines Schlafes spielen kann?
Der Härtegrad ist mitentscheidend über die Schlafqualität und das Liegegefühl. Diese sind abhängig davon, ob die Wirbelsäule während des Schlafs optimal gestützt wird.
Welcher Schlaftyp sind Sie? Die Frage mag ungewohnt klingen. Dabei geht es nicht um die Dauer der Nachtruhe noch um die Vorliebe zum Mittagsschlaf. Der Schlaftyp ist eher ein Liegetyp. Mit XAVIO präsentiert morgana fünf Klassifizierungen, die Ihnen helfen sollen, Ihren individuellen Schlaftypus zu finden.
Wir alle wissen heute, dass es für guten, gesunden und vor allem natürlichen Schlaf mehr braucht, als bloß Müdigkeit. Deshalb setzt morgana mit den Naturprodukten aus der Kollektion LANTANA auf nachwachsende Rohstoffe in geprüfter Qualität und umweltschonende Produktion – und das Ganze auch noch CO2-neutral.
Mit morgana haben wir eine hochwertige und facettenreiche Marke rund um das Thema Schlaf entwickelt – für Kunden mit höchsten Ansprüchen an ein entspanntes und gesundes Schlaferlebnis. In den drei Produktlinien Comfort, Plus und Premium bietet morgana für jeden Schlaftyp die passende Lösung. Damit Sie einfach gut, richtig erholsam und himmlisch schön schlafen – und am nächsten Morgen entspannt aufwachen können.
Nachhaltigkeit ist für morgana eines der wichtigsten Themen. Die Wiederverwertung und schonende Aufbereitung gebrauchter Rohstoffe ist deshalb längst Teil unserer Firmenphilosophie und Produktionsprozesse. Ein Beispiel dafür ist die Zusammenarbeit von morgana mit dem spanischen Polyesterfaserproduzent Seaqual 4U S.L..
Wir erfüllen Ihre hohen Ansprüche an den optimalen Schlafkomfort. Sie sind sich noch unsicher, welche Ansprüche das perfekte Bett für Sie überhaupt erfüllen muss? Dann lesen Sie sich schlau – mit unseren Tipps und Tricks rund ums Schlafen. Finden Sie heraus, welcher Schlaftyp Sie sind und welche Matratze am besten zu Ihnen passt – oder lesen Sie, wie Sie mit dem Kauf von morgana Produkten zu einer nachhaltigeren Welt beitragen.